על עצמי

על עצמי

שמי ענת אשר, נטורופתית מוסמכת בוגרת מכללת רידמן, בת 50 נשואה+3. בעלת הסמכה בשיטת ה-ZONE של ד"ר סירס.

כמו הרבה נשים, גם אני התמודדתי במשך שנים עם הניסיונות לשמור על משקל גוף תקין וחיוני. גם אני התאמנתי שעות ארוכות כדי לשמור על הגזרה, והקדשתי זמן רב בחיפוש אחר התפריט הנכון. אל שיטת ה-ZONE נחשפתי לפני 8 שנים ומאז השתנו חיי. הפחתי 30 ק"ג ממשקלי וחשוב מזה: נפטרתי מכל הדיאטות הקיצוניות ולמדתי לאכול נכון ומאוזן. 

כיום, עם ניסיון של אלפי מטופלים, אני יכולה להעיד ללא היסוס: ספורט זה נפלא אבל כדי לשמור על גוף בריא נדרש הרבה יותר. בעיקר להבין מה מומלץ לאכול, כמה ומתי. בשיטת ה-ZONE, למזון שלנו יש מקום של כבוד. לכל רכיב יש תפקיד ולכל ביס יש תחליף.

המטרה היא ברורה: להפחית את משקל הגוף, לחטב ולשמור על המשקל החדש לאורך זמן, באמצעות תפריט מאוזן. התהליך כולו מבוקר ומפוקח על ידי לפי בחירת המטופל: 

באמצעות ביקורים שוטפים בקליניקה או באמצעות תוכנית האון-ליין החכמה שמאפשרת לכל אחד לנהל תפריט עצמאי ומדווח. 

אנחנו לא בדיאטה אנחנו משנים סגנון אכילה

לי זה הצליח, ומה אתכם? 

שלכם,

ענת אשר