section, before the first section.

להכיר את שפת ה-ZONE​

שלח

שדה חובה

תודה רבה!

 

פרטיכם נשלחו בהצלחה

שדה חובה

שדה חובה

שדה חובה

להזמנת הרצאות מלאו את הפרטים או שלחו לדוא"ל:

fitnzone1@gmail.com

מהי שיטת ה-ZONE: זאת לא עוד הרצאה על דיאטה. שיטת ה-ZONE היא דרך חיים שמשפיעה לא רק על משקל הגוף אלא גם על יצירת איזון בחיים. המשמעות היא שאין קיצורי דרך והרעבה עצמית. מה כן? סבלנות, אכילה מאוזנת והמון מודעות עצמית. 

 

איך ללמוד את שפת ה-ZONE: ההרצאה עוסקת ביכולת ליצור יחס קבוע של מזונות, על ידי הכרה מושלמת של רכיבי הארוחות שכולנו מכירים. מדובר בשיטה עולמית מוכחת שנוצרה ב-1995 על ידי הביוכימאי בארי סירס ועיקריה מבוססים על אכילת 5 ארוחות מאוזנות מדי יום. כל ארוחה מכילה יחס קבוע של פחמימות חלבונים ושומנים. אותו תפריט ביחס קבוע מכונה "בלוק", ולכל מטופל נקבע מספר הבלוקים היומי לפי פרמטרים כמו: מין, גיל והיקף הפעילות הגופנית. 

 

מה כוללת ההרצאה: מענה על שאלות שמעסיקות את האנושות בנושאים כמו משקל, דימוי גוף, חמלה ואהבה עצמית. ננפץ הנחות יסוד שגויות, נטמיע הרגלי אכילה חדשים ונגלה על עצמנו את מה שכבר ידענו תמיד אבל לא אמרנו בקול: כולנו אוכלים מהראש, ולא מהבטן. 

 

על עצמי: שמי ענת אשר, נטורופתית מוסמכת בוגרת מכללת רידמן, בת 49 נשואה+3. בעלת הסמכה בשיטת ה-ZONE של ד"ר סירס. כמו הרבה נשים, גם אני התמודדתי במשך שנים עם הניסיונות לשמור על משקל גוף תקין וחיוני. גם אני התעמלתי שעות ארוכות כדי לשמור על הגזרה, והקדשתי זמן רב בחיפוש אחר התפריט הנכון. אל שיטת ה-ZONE נחשפתי לפני 8 שנים ומאז השתנו חיי. הפחתי 30 ק"ג ממשקלי וחשוב מזה: נפטרתי מכל הדיאטות הקיצוניות ולמדתי לאכול נכון ומאוזן. 

 

- ההרצאה מופנית לנשים וגברים כאחד

- מינימום השתתפות: 50 אנשים. 

בינה נט תקשורת ומחשבים
הפריון 4 אזור תעשייה צפוני  אשדוד
נייד: 050-349-777-5 פקס:153-50-349-777-5
דוא"ל:binaa.net@gmail.com

|  Fit&Zone לאכול, ליהנות ולרזות   |   ענת אשר   |   03-5018141  |   דוא"ל: anat@fitnzone.co.il   |

FIT & ZONE - לאכול, להינות, לרזות